続き物です。
はじめから読みたい方はコチラから。
内臓脂肪に皮下脂肪。
とにかく脂肪が多いと。
医者に失笑される脂肪の多さよっ!!
肝臓にも脂肪が付いていて、
ちょっと脂肪肝とも言われました。
まさかの太りすぎっ(゚ロ゚;)エェッ!?
いや。私は前々から言っていたケド!!
とにかく脂肪が多いと言われました。
二十歳前後の頃の健康体重から増えていいのは、
せいぜい5パーセント。
60キロだったら、63キロ。らしいです。
そして先生が言うには、
若い頃と言うのは無駄な動きをするんだと。
例えば、若い頃は・・・。
休日は友達とサッカーをしてみたり。
出かけてみたり。
しかし、年を重ねると・・・。
休日は出かけず、ウチで寝てばかり。
まず、
カロリーを消費しなくなる。
この状態でも、しばらくは太りません。
なぜなら?
筋肉が落ちていくから。
筋肉は脂肪より重いので、
筋肉が落ちて脂肪が増えても体重は増えないから・・・。
でも脂肪は増えてる。
そして、落ちる筋肉がなくなると・・・。
一気に体重も増えだす。
だから、今からカロリーを抑えて、
運動しても、最初は痩せません。
痩せないから、皆イヤになっちゃう。
でも、運動とカロリー管理を続けてください。
運動すると・・・。運動したからって、食べちゃう。
これも落とし穴。
と言われました。
・・・うんうん。体感としてね。
73~4キロ位になると不調を訴えてくる気がしてたんですよ。
10月13日。
定期的に通ってる血液検査で、
数値が下がってて、良かったのがね。
数値が良かったからって。毎日毎日毎日毎日・・・。
晩御飯+カップめんとか。
おかしとか。
それはそれは食いまくってたんです。(旦那がね。)
(旦那いわく、)
秋になって涼しくなったから食欲が止まらんじゃん。
だったんですけど、
10日後の10月23日。
血液検査の結果は、数値強伸び・・・☆
ホラ見んっ!!こんなに数値上がってっ!!!!
と怒っておきました。
そんな訳で、カロリー管理はじめましたwww
ダイエットの進捗もポツポツ入れていこうと思います。
医者に痩せなさい。と言われても、
痩せる薬は処方されない・・・。
コレステロールを下げる薬はあっても、
尿酸を下げる薬があっても、
まだ痩せる薬は無いんだなぁと思ったのでしたwww
前回までの話。
長話?のLINEをするとイラつく話。
愛知県救急医療情報センターに電話した話。
病院難民になってしまった話。
ようやく医者へ辿り着いた話。
翌日再び総合病院へ行った話。
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いや。私は前々から言っていたケド!!
とにかく脂肪が多いと言われました。
二十歳前後の頃の健康体重から増えていいのは、
せいぜい5パーセント。
60キロだったら、63キロ。らしいです。
そして先生が言うには、
若い頃と言うのは無駄な動きをするんだと。
例えば、若い頃は・・・。
休日は友達とサッカーをしてみたり。
出かけてみたり。
しかし、年を重ねると・・・。
休日は出かけず、ウチで寝てばかり。
まず、
カロリーを消費しなくなる。
この状態でも、しばらくは太りません。
なぜなら?
筋肉が落ちていくから。
筋肉は脂肪より重いので、
筋肉が落ちて脂肪が増えても体重は増えないから・・・。
でも脂肪は増えてる。
そして、落ちる筋肉がなくなると・・・。
一気に体重も増えだす。
だから、今からカロリーを抑えて、
運動しても、最初は痩せません。
痩せないから、皆イヤになっちゃう。
でも、運動とカロリー管理を続けてください。
運動すると・・・。運動したからって、食べちゃう。
これも落とし穴。
と言われました。
・・・うんうん。体感としてね。
73~4キロ位になると不調を訴えてくる気がしてたんですよ。
10月13日。
定期的に通ってる血液検査で、
数値が下がってて、良かったのがね。
数値が良かったからって。毎日毎日毎日毎日・・・。
晩御飯+カップめんとか。
おかしとか。
それはそれは食いまくってたんです。(旦那がね。)
(旦那いわく、)
秋になって涼しくなったから食欲が止まらんじゃん。
だったんですけど、
10日後の10月23日。
血液検査の結果は、数値強伸び・・・☆
ホラ見んっ!!こんなに数値上がってっ!!!!
と怒っておきました。
そんな訳で、カロリー管理はじめましたwww
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医者に痩せなさい。と言われても、
痩せる薬は処方されない・・・。
コレステロールを下げる薬はあっても、
尿酸を下げる薬があっても、
まだ痩せる薬は無いんだなぁと思ったのでしたwww
前回までの話。
長話?のLINEをするとイラつく話。
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ようやく医者へ辿り着いた話。
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